Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
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88.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1742 kcal
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Fat: 56.31g | Prot: 85.05g | Carbs: 223.58g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, Caffè (in Polvere). Lunch: Caffè Espresso, Peperoni, Cipolle, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Gentile, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Dinner: Mutti Passata di Pomodoro, Lidl Spaghetti Integrali, Melinda Mela Renetta, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Albicocche, Banana. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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 Comments
E niente, è cambiata anche la testa....ieri sera volevo farmi una birra fresca ed invece a parità energetica ho scelto lo skyr con il cacao più mandorle 🙄🤣
13 Jun 21 by member: grip246
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