Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 120.35g | Carbs: 142.06g.
Breakfast: Now Ultra Omega-3, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%, Карат Творог Зерненый 4%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Пшеничный Хлеб, 4 Сезона Малина Замороженная, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе на Гриле, Кабачки Тушеные, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. Dinner: Пшеничный Хлеб, Куриное Филе на Гриле, Магнит Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Карат Творог Зерненый 4%, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Семейные Секреты Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый. more...
|
|
577 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annaulanova's Weight History
|