Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 22.96g | Prot: 118.33g | Carbs: 224.04g.
Breakfast: Nestle Fitness Злаковый Батончик , Клубника, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Чеснок, Грудка Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Аттуаль Рис Нешліфований Бурий. Dinner: Fit & Easy Салатный Микс со Шпинатом, Огурец (без Кожуры), Veladis Мясо Креветки. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Ідеаль Немолоко Овсяное с Клубникой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
43wexs6akh's Weight History
|