Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
35.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
853 kcal
|
Fat: 25.83g | Prot: 103.30g | Carbs: 56.78g.
Breakfast: Клубника, Свежее Завтра Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Elevenses: Вкусвилл Протеиновое Мороженое Банан. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hortex Цветная Капуста, Вкусвилл Котлеты Соевые с Брокколи и Морковью, Суп-пюре с индейкой и брокколи✅. Dinner: Морковь, Borges Оливковое Масло Classic, Дикси Фасоль Стручковая Зеленая, Помидоры, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Snacks/Other: Pepsi Wild Cherry, Nescafe Gold. more...
|
|
1189 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 57 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stupid_ass's Weight History
|