Андрюха1's Journal, 12 Jun 21

Андрюха1's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021

112.6 kg Lost so far: 14.6 kg. Still to go: 34.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 June 2021:

2130 kcal

Fat: 65.17g | Prot: 190.22g | Carbs: 261.23g. Breakfast: Шаурма с Курицей. Lunch: Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%. Dinner: Магнит Набор для Окрошки, Магнит Набор для Окрошки, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Cofix Киш с Курицей, Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат. more...

3216 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Андрюха1's Weight History

View Complete History

Андрюха1's Journal, 12 Jun 21

Submit a Comment

Андрюха1's Weight History