Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 61.40g | Carbs: 298.00g.
Breakfast: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулесовая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Гранатовый Сок, Огурец (с Кожурой), Сосиски, Кускус (Вареный), Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. Dinner: Куриные Котлеты, Пастораль Макароны, Exponenta Черника-Голубика. Snacks/Other: Garage Напиток Алкогольный, Евроопт Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|