Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2723 kcal
|
Fat: 109.77g | Prot: 132.13g | Carbs: 301.92g.
Breakfast: Яблочное Варенье. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Цветная Капуста, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Тануки Лапша с Курицей. Dinner: Куриное Филе, Простоквашино Сливки 10%, Тимоша Щербет Арахисовый, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хрустим Сухарики, Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Ашан Сырники из Творога, Лосось, Батон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|