Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
99.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 129.28g | Prot: 169.65g | Carbs: 82.83g.
Breakfast: Tasty Style Рисовые Хлебцы , Veladis Икра Трески, Глобино Мясные Слайсы из Свинины, Добров Бастурма. Lunch: Глобино Стейк со Свиной Корейки, Своя Линия Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Чизкейк ПП, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jurij.beyaev's Weight History
|