Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2412 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 184.15g | Carbs: 237.55g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Landers Сыр Легкий 30%, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Яйцо, Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Жареное Филе Страуса, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann Пудинг, RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|