|
Закрепила вчерашний результат. Наконец вес сдвинулся с мёртвой точки, теперь ещё килограмма 2-3 хоть взять с разгона до следующего плато) Вообще,минус 9 с февраля. Впереди ещё море работы...
|
75.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 74.47g | Carbs: 250.78g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 2,5%. Lunch: Черешня, Макфа Макароны Отварные, Магнит Сыр Российский 50%. Dinner: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Тольяттимолоко Творог 5%, Банан, Моя Цена Молоко 2,5%. Snacks/Other: Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике, Моя Цена Молоко 2,5%, Помидоры, Багратион Йогурт Классический, Яблоко Зеленое, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|