|
kemaren makan batagor.boba.bakso.mie ayam.keripim.pia cang ijo.kerupuk.renginang.ciki,telor gabus dll.. hari ini kita kembali kejalur yg benar😂
|
76 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 72.20g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Tahu Kukus, Nanas. Lunch: Indofood Kecap Manis, Kata Oma Telur Gabus Rasa Telur Asin, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Dinner: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Nasi Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Nanas, Kata Oma Telur Gabus Rasa Telur Asin, Sirsak. more...
|
steady weight
|