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いっきに行った
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77 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2029 kcal
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Fat: 106.00g | Prot: 165.27g | Carbs: 98.76g.
Breakfast: 目玉焼き, 目玉焼き, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート . Lunch: セブンイレブン おにぎり 焼たらこ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. Dinner: セブンイレブン 炒め油香るチャーハン, セブンイレブン ゆで卵, GronG プロテイン. Snacks/Other: QBB ベビーチーズカマンベール入り, 豚ロース. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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