Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 53.50g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, فول مدمس, بيضة. Lunch: كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية , زيت عباد الشمس, السباغيتي, الشوفان, مكسرات لوز, مكسرات عين الجمل (جوز), جهينه زبادي. Snacks/Other: بلح. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
حد يعرف أغير الصورة والاسم ازاي؟
11 Jun 21 by member: alshazl
|
💪عاش تفتح البرنامج من المتصفح مش الابلكيشن او من الكمبيوتر وتغير اعدادتك
11 Jun 21 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|