Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 137.22g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каравай Хлеб Афанасьевский, Белый Город Молоко 2,5%, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком. Lunch: Zentis Марципановая Буханка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Русский Пармезан Сыр Истринский, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Dinner: Каравай Шаверма с Курицей. Snacks/Other: Mote Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|