Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 70.80g | Carbs: 166.54g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо. Lunch: Свекольник, Спартак Батончик Смак, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Dinner: Вареное Яйцо, Сарделька, Каша Рисовая. Snacks/Other: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|