Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
48 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 67.59g | Carbs: 89.58g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Банан, Клубника, Мёд, Білоцерківський Творог 5%, Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%. Lunch: Гречка Отварная, Mlekovita Сыр Гауда, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо, Хлеб с Отрубями, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Брокколи, Зеленый Горошек, Фасоль Стручковая, Печеночные Котлеты, Premialle Фета, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|