やる気が
|
78.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 97.88g | Prot: 160.81g | Carbs: 101.67g.
Breakfast: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Lunch: 東洋水産 玄米ごはん, 目玉焼き, 牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング). Dinner: GronG プロテイン, ゆで卵. Snacks/Other: セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ, 豚ロース. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihashi25's Weight History
|