Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2471 kcal
|
Fat: 92.16g | Prot: 207.55g | Carbs: 221.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко 7 Злаков, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, RENEWAL А+Е Вит, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Карусель Сметанник. Dinner: Сыр Российский, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|