Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 119.21g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Альгерд Сыр Маасдамер, Ганна Ветчина Европейская, Витебскхлебпром Хлеб Бородинский Оригинальный. Lunch: Растительное Масло, Лидкон Хлопья Ячменные "Добрыня", Лещ, Gusto Горошек Зелёный, Свекла Вареная. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|