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Emocionada con todo lo que estoy experimentando. Poco a poco me voy sintiendo una persona más saludable. Me he mantenido añadiendo a mi alimentación comidas saludables y realizando los ejercicios que organicé en el calendario para este mes de junio.
En cuanto al peso, ha sido luego de un lunes de limpieza y un martes donde termine el ayuno 16/8. Sin descartar la comida pecado del domingo, pero retomando la semana con muchas ganas. Estoy bien feliz con los resultados, ya son 23lbs. 😃
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81.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1205 kcal
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Fat: 46.67g | Prot: 114.62g | Carbs: 97.05g.
Breakfast: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Strawberry Cheesecake , Lakanto Granola Cinnamon Almond Crunch. Lunch: Tomates Cherry, Espinacas, Agrosuper Boneless Skinless Chicken Breast, Quinoa + Habichuelas Rosadas. Dinner: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Better Body Foods Organic Cacao Superfood Powder. Snacks/Other: Cedar's Spinach Wrap, Kraft Finely Shredded Parmesan Cheese, Boar's Head Traditional Hummus, Keto Pint Sea Salt Caramel Bar. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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