|
Сама в шоке😱 со сладостей соскочила на фрукты: груши, абрикосы, персики. Сейчас купила и апельсин. Всё по акции 😎 кстати, как и Pringles мои обожаемые -> исправляем ситуацию 😄
|
66.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 77.90g | Carbs: 192.00g.
Breakfast: Красные Помидоры, Hortex Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Окей Груша Конференс, Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой). Lunch: Фасоль Белая, Окей Харчо с Говядиной, Беринг Тефтели Рыбные. Dinner: Абрикосы, Pringles Чипсы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ашан Киви. Snacks/Other: Апельсин, Апельсин, Окей Груша Конференс, Персики, Абрикосы. more...
|
|
3129 kcal
|
Exercise:
Хамам - 6 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 8 minutes, Running - 10/kph - 38 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 19 minutes, Desk Work - 8 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 24 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|