|
разъелась за пандемию+7 кг((((.Попробую ограничить калории до 1500 в день.
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 56.75g | Carbs: 127.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сибирская Коллекция Блинчики с Мясом. Lunch: Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Колбаски Куриные, Роллы Филадельфия, Сибирская Коллекция Блинчики с Мясом. Dinner: Братья Караваевы Налистник с Творогом и Клубникой, Fish House Осетр Горячего Копчения, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Клубника, Дыня, Роллы Филадельфия, 4 Сезона Вишня без Косточки, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 8 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dus25012010's Weight History
|