Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2518 kcal
|
Fat: 90.89g | Prot: 168.35g | Carbs: 259.34g.
Breakfast: Батон, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Lunch: Картошка Вареная, Минтай, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Майонез, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Toni Mantana.'s Weight History
|