Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 79.92g | Carbs: 68.44g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Maydanoz, Namet Hindi Füme, Migros Ezine Peyniri, Salatalık, Kiraz Domates, Yumurta. Dinner: Yeşil Biber, Piliç Çevirme, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ayran Çorbası. Snacks/Other: Hurma, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Karpuz, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
müzeyyen94's Weight History
|