Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 52.66g | Carbs: 169.37g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Миндаль Миндаль. Dinner: Orion Choco Boy, Чипсы Пшеничные с Беконом (Самокат), Orion Choco Boy Сафари , Лама Мороженое, Токио Роллы Калифорния , Yami Yami Ролл Филадельфия . more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|