Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 156.66g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: Черешня, Эконива Молоко 3,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Шпинат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эконива Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Сердце Куриное, Лук, Морковь. Dinner: Эконива Молоко 3,2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Кукурузный Крахмал, Клубника, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окское Желток , Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|