Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
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112 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1706 kcal
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Fat: 50.45g | Prot: 215.66g | Carbs: 85.42g.
Breakfast: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Lunch: Kohlrabi, Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Mestemacher Eiweißbrötchen, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart. Dinner: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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