Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 37.17g | Carbs: 148.35g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Ореховая Роща Смесь Орехово-Фруктовая, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Увелка Гречневая Каша. Snacks/Other: Приморский Кондитер Печенье Сахарное с Изюмом Классическое, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|