Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
69 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 158.33g | Carbs: 288.11g.
Breakfast: Галичина Кефир Нежирный, Helios Джем из Черники, Вафли Творожно - Протеиновые, Свиточ Шоколад 71%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Своя Лінія Сардина в Томатном Соусе, Lactima Сыр Чедер, Авокадо FT, Pasta Rey Spaghetti, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Dinner: Лагода Печенье Затяжное Моя Люба, Бананы , Hochland Сыр Чеддер, Helcom Оливки, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|