Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 94.84g | Prot: 75.35g | Carbs: 217.72g.
Breakfast: Чай, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Магнит Сыр Костромской, Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Манная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сухие Жареные Орехи Кешью, Good Food Чернослив без Косточки, Сметана 15%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая , Добрый Апельсиновый Сок, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|