Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2014
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2014:
|
1993 kcal
|
Fat: 101.58g | Prot: 79.78g | Carbs: 173.86g.
Breakfast: Гренки, Капуста Тушеная с Мясом, ООО "Подарок" Батончик Мюсли Fit Fruit с Брусникой, ООО "Подарок" Батончики Мюсли Fit Fruit с Инжиром. Lunch: Чай Несладкий, ЯНТА Майонезный Соус с Лесными Грибами, Вареное Яйцо, ООО "Квантсервер" Алтайские Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Усольский Свинокомплекс Колбаса Одесская Полукопченая, Вино Сухое, Сливочный Сыр. Dinner: Лактовит Пробиотик Чернослив,Грецкий Орех, Лактовит Пробиотик Яблоко-Злаки, Грецкие Орехи, Джемы и Варенья, ЯНТА Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чай Несладкий, ООО "Подарок" Батончик Мюсли Fit Fruit с Брусникой. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|