Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2871 kcal
|
Fat: 120.19g | Prot: 134.34g | Carbs: 216.43g.
Breakfast: JLC Ряженка 4%, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Сыр Голландский, Карбонат, Творог. Lunch: Чай с Молоком, Гречка, Говядина Отварная, Сливочное Масло, Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Сыр Голландский, Сухой Жареный Соленый Арахис. Dinner: Помидоры, Чай с Молоком, Карбонат, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка. Snacks/Other: Окрошка, Сыр Чечил, Lays Чипсы из Печи , Пиво. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|