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Depois de uma quarentena engordativa, falta de vergonha na cara rsrs, e algumas crises de ansiedade! Vamos voltar ao foco! 🥰
Nunca é tarde pra recomeçar 💜
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106.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 66.27g | Prot: 80.77g | Carbs: 92.80g.
Breakfast: Café. Lunch: Laranjas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango. Dinner: Hortifruti Manga Tommy, Berinjela, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Café. more...
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282 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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