Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 47.91g | Carbs: 129.49g.
Breakfast: Помидоры Черри, Norven Сьомга Слабосолена, Сильпо Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Семена Льна, Яйцо, Молокія Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Аттуаль Булгур Крупа, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Other: Киви, Яблоко Семеринка, Простоквашино Сливки 10%, Nestle Nuts, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|