Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 33.82g | Carbs: 80.93g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Kırmızı Domates, TekSüt Çubuk Peyniri. Dinner: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Fındık, Tatlı Kiraz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kuru İncir, Yeşil Çay. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinem erten's Weight History
|