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Hab mein Startgewicht ein bisschen hoch angesetzt, aber dafür sieht der erste Sprung viel besser aus 😅
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101.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1875 kcal
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Fat: 80.01g | Prot: 73.31g | Carbs: 218.84g.
Breakfast: REWE Bauern Brötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lunch: Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Penny Markt Frischkäse Kräuter, REWE Bauern Brötchen, Maiskolben mit Butter, Spiegelei, Weiße Champignons (Gebraten). Dinner: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Herzgut Grüner Pfeffer, Penny Markt Frischkäse Kräuter, REWE Bauern Brötchen. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen. more...
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400 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 50 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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