Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 64.97g | Carbs: 125.69g.
Breakfast: Кефир 1%, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Ржаной Хлеб, Кабачковая Икра, Овощное Рагу с Говядиной, Капустный Салат. Dinner: Кефир 1%, Капустный Салат, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Other: JLC Творог, Чай, Песочное Печенье. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|