Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2565 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 156.48g | Carbs: 296.43g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Брокколи, Кабачки, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон, Брынза, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Ирис с Какао, Яблоко, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, ВкусВилл Молоко 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|