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das Ziel ist erreicht: 65kg ➡ 70kg
I habe ein Jahr dafür gebraucht. Wahnsinn 😅
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70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2309 kcal
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Fat: 77.13g | Prot: 103.68g | Carbs: 293.90g.
Breakfast: Lidl Topfengolatsche, Alpengut Vollmilch 3,5%, Crownfield Früchte Müsli. Lunch: Schweinskarree, Grafschafter Butter Toast, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Kania Joghurt Dressing, Buchweizen, SPAR Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Karotten. Dinner: Ei, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Other: Milbona Gouda Jung, Zucker, Grafschafter Butter Toast. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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