|
Водичка сливается, надеюсь скоро и жирок начнёт сходить)
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 47.94g | Carbs: 181.21g.
Breakfast: Лукас Конфеты Лукася, Сахар, Кофе, Буренка Сливки 10% , Омлет или Яичница, Гречка Отварная. Lunch: Банан, Ашан Вафельные Трубочки с Какао, Яготинське Масло Сливочное 73%, Салат Овощной с Маслом, 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, Омлет или Яичница. Dinner: Банан, Белый Хлеб, Борщ с Курицей, Торчин Соус Грибной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|