Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 133.66g | Carbs: 235.14g.
Breakfast: Мёд, Магнит Банан, Микс (Греча +Полт.) ✔️, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Клубника, Просто Мёд , Резной Палисад Творог Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Северное Молоко Молоко 1,5%, Семга Запеченная, Фасоль с Перловкой✔️, Куриное Царство Куриная Грудка. Dinner: Черешня, Клубника, Сливы, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Виноград. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Ironman Energy Bar Mild Cocos. more...
|
|
1307 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volkovamaria21's Weight History
|