Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 125.68g | Carbs: 66.36g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Яичный Белок, Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Lunch: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Каравай Хлеб Черный Столовый, Веселый Молочник Сметана 15%, BeFit Щи из Щавеля с Курицей . Dinner: Редис, Индейка Отварная. Snacks/Other: Печень Свиная, Healthy Origins Органическая Спирулина, Zott Десерт Молочный Шоколадный. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 47 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_lyuda's Weight History
|