Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 85.52g | Carbs: 84.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Отруби Ржаные, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Сметана , Приправыч Желатин Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный), Авида Сметана 10%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Сырники кукурузные. Dinner: Сыр Российский, ВкусВилл Белок Яичный, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Помидоры, АО Тандер Яблоко, Тофу, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Кардио - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JesuisAnne 's Weight History
|