|
12:00, после алкоголя 330 мл, семечки 100 гр, шоколада, хлеба с маслом ночью, голень
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 58.72g | Carbs: 124.32g.
Lunch: Молодой Зеленый Лук, Редис, Chester's Сидр Грушевый, Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры, Свинина Лопатка, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|