Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 200.42g | Carbs: 131.62g.
Pre-Breakfast: Ovostar Альбумин. Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо без Жира, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Зеленый Борщ, Molendam Сыр Плавленный Hollander, Tasty Style Хлебцы Гречаные. Tea: Ovostar Альбумин. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Supper: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Конфеты из Сухофруктов, Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Моня.Соломон's Weight History
|