Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2014
|
86.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2014:
|
1965 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 70.93g | Carbs: 258.04g.
Breakfast: Велком Колбаса Брауншвейгская, Виктория Язык Говяжий Отварной, Молочный Завод Преображенский "Варёная Сгущёнка" в Вафельной Трубочке, Хлеб Черный, Белый Хлеб. Lunch: Язык Говяжий, Оболонь Пиво, Диетические Рыбные Котлетки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Белый Хлеб, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Snacks/Other: Грейпфрут, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pianistik's Weight History
|