Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 102.27g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Атрус Хлеб Питерский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Сыр Маасдам, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Fun Fish Тунец Натуральный, Макфа Вермишель Паутинка. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|