Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 70.74g | Carbs: 135.20g.
Breakfast: Звени Гора Сыр Сметанковый 50%, Сыр Рикотта, Цархліб Лаваш Армянский, Ветчина, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Шампиньоны, Яготинский Сметана 15%, Чумак Соус Краснодарский, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Отбивная, Капуста Тушеная, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Омлет с Молоком, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Ватрушка с Творогом. Snacks/Other: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Абрикос, Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|