Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 107.12g | Carbs: 135.10g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Савушкин Продукт Сыр Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб с Семечками, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Heinz Кукуруза Сладкая, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Nutrimark Racionika Light, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Other: Творог 5%, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|