Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 111.81g | Carbs: 127.61g.
Breakfast: Ебатон Протеиновое Печенье, Мясницкий Ряд Сардельки, Зеленый Лук, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Троекурово Филе Грудки. Snacks/Other: Ебатон Протеиновое Печенье, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина. more...
|
|
3060 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дама с собачкой@'s Weight History
|